1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rübenbohnen Ki Sabzi
Gajar Beans Ki Sabzi ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht aus der indischen Küche, das die lebhafte Kombination von frischen Karotten und zarten grünen Bohnen zeigt. Diese bunte Sabzi wird mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Koriander angebraten, um die natürliche Süße des Gemüses hervorzuheben. Reich an Vitaminen A und C ist dies eine großartige Möglichkeit, Ihr Immunsystem zu stärken und gleichzeitig essentielle Ballaststoffe für die Verdauung zu liefern. Leicht und einfach zuzubereiten, ist Gajar Beans Ki Sabzi perfekt als Beilage für eine gesunde Mahlzeit. Genießen Sie diese lebendige Harmonie von Aromen, die nicht nur köstlich, sondern auch voller Güte steckt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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