1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.8 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Futomaki
Futomaki ist eine köstliche Art von Sushirolle, die aus Japan kommt. Dieses lebhafte Gericht bietet eine Vielfalt an frischen Zutaten, die typischerweise gewürzten Sushi-Reis, Nori-Algen und eine Vielzahl von Füllungen wie Gurken, Avocado und buntem Gemüse sowie Proteinen wie Garnelen oder Ei umfassen. Bekannt für seine dicke, herzhafte Konsistenz, ist Futomaki nicht nur eine Augenweide, sondern auch reich an Nährstoffen. Der Einsatz von frischem Gemüse und Fisch bringt eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien mit sich und macht es zu einer gesunden Wahl. Achten Sie jedoch auf zugesetzte Saucen, da sie den Kaloriengehalt erhöhen können. Das Genießen von Futomaki ist eine köstliche Art, das Wesen der japanischen Küche zu erleben, während man reiche und erfrischende Aromen genießt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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