1 serving (100 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
700 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 140 g | 50% | |
| Ballaststoffe | 6 g | 21% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 200 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fussili
Gajar-Bohnen-Sabzi ist ein lebhaftes indisches Gericht, das aus zarten Gajar, oder Karotten, und frischen grünen Bohnen besteht, die alle mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Koriander angebraten werden. Diese köstliche Pfanne präsentiert die reichen Aromen der indischen Küche und hebt die natürliche Süße des Gemüses hervor. Mit Vitaminen A und C aus den Karotten sowie einer guten Portion Ballaststoffen aus den Bohnen ist es eine nährstoffreiche Beilage, die jede Mahlzeit ergänzt. Schnell zubereitet und voller Farbe ist Gajar-Bohnen-Sabzi eine köstlich gesunde Option für diejenigen, die nach vollwertiger, pflanzlicher Güte suchen. Genießen Sie es mit Rotis oder Reis für ein zufriedenstellendes Festmahl!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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