1 serving (30 grams) contains 78 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
621.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1440 mg | 62% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 115.9 g | 42% | |
| Ballaststoffe | 13.9 g | 49% | |
| Zucker | 2.6 g | ||
| Protein | 20.4 g | 40% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 57.6 mg | 4% | |
| Eisen | 6.2 mg | 34% | |
| Kalium | 398.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vollkornbrot
Vollkorn-Roggenbrot ist eine herzhafte, nahrhafte Option, hergestellt aus 100 % Vollkornmehl aus Roggen. Ursprünglich aus osteuropäischen Küchen stammend, ist es bekannt für seine dichte Textur und den reichen, erdigen Geschmack. Dieses rustikale Brot steckt voller Ballaststoffe, die die Verdauungsgesundheit fördern, und ist glutenärmer als Weizenbrot, was es für einige leichter verdaulich macht. Mit essentiellen Nährstoffen wie B-Vitaminen und Antioxidantien beladen, unterstützt Vollkorn-Roggenbrot die Herzgesundheit und bietet langanhaltende Energie. Ob für Sandwiches verwendet oder mit Butter bestrichen genossen, ist es eine nährstoffreiche Wahl für jede Mahlzeit.
