1 serving (200 grams) contains 155 calories, 5.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 33.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
182.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 5.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 5.3 g | 18% | |
| Zucker | 0.6 g | ||
| Protein | 6.7 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 21.2 mg | 1% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 174.1 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vollkorn- Buchweizen
Vollteller Buchweizen ist ein nährstoffreiches glutenfreies Getreide, das mit Eiweiß, Ballaststoffen und lebenswichtigen Mineralien vollgepackt ist. Ursprünglich aus Asien stammend und in der russischen und japanischen Küche weit verbreitet, bringt es einen nussigen Geschmack und eine herzhafte Textur in Ihre Mahlzeiten. Reich an Antioxidantien und bekannt für seinen niedrigen glykämischen Index, unterstützt Vollteller Buchweizen eine gesunde Verdauung und hilft, stabile Energiemengen aufrechtzuerhalten. Ob als warmer Schüssel serviert, in Salaten oder als Beilage, dieses köstliche Superfood ist perfekt für eine ausgewogene Ernährung. Beleben Sie Ihren Teller mit Vollteller Buchweizen heute!
