1 serving (100 grams) contains 103 calories, 11.1 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
245.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.2 g | 13% | |
| Gesättigtes Fett | 4.0 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 40.5 mg | 13% | |
| Natrium | 866.7 mg | 37% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.1 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 6.4 g | ||
| Protein | 26.4 g | 52% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 197.6 mg | 15% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 247.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Magerquark
Full Fat Cottage Cheese ist ein cremiges, köstliches Milchprodukt, das mit Protein und lebenswichtigen Nährstoffen gepackt ist. Ursprünglich aus Europa stammend, fügt diese vielseitige Zutat Süße zu süßen und herzhaften Gerichten hinzu. Mit einer glatten Textur und mildem Geschmack eignet er sich perfekt zum Naschen, Backen oder als Topping für Salate. Vollfett-Varianten bieten gesunde Fette, die die Sättigung verbessern und die Herzgesundheit unterstützen können, wenn sie in Maßen genossen werden. Egal ob pur, mit Früchten gemischt oder in Smoothies verarbeitet, Full Fat Cottage Cheese ist eine nahrhafte Wahl, die Ihre Mahlzeiten und Snacks gleichermaßen bereichert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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