1 serving (500 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.6 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 24 mg | 8% | |
| Natrium | 384 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 38.4 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 14.4 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 192 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fufu und Ziegenfleischsuppe
Fufu and Goat Meat Soup ist ein köstliches, herzhaftes Gericht, das aus Westafrika stammt und für seine reichen Aromen und tröstlichen Texturen gefeiert wird. Dieses köstliche Gericht besteht aus Fufu, einem stärkehaltigen Grundnahrungsmittel aus Maniok oder Kochbananen, und zartem Ziegenfleisch, das in einer herzhaften Brühe mit Gewürzen, Pfeffer und aromatischen Kräutern gekocht wird. Ziegenfleisch ist nicht nur aromatisch, sondern auch eine magere Proteinquelle, die mit essentiellen Nährstoffen gefüllt ist. In Kombination mit dem cremigen Fufu, das Energie und Ballaststoffe liefert, ist dieses Gericht eine befriedigende Wahl. Genießen Sie die Wärme und Lebendigkeit dieser traditionellen Küche—perfekt für Zusammenkünfte oder ein nährendes Familienessen!
