1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bratblumenkohl
Fry Gobi ist ein köstliches und knuspriges indisches Gericht aus zarten Blumenkohlröschen, gewürzt mit aromatischen Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander. Dieser beliebte Streetfood enthält oft eine leichte Beschichtung aus Kichererbsenmehl, die eine knusprige Textur erzeugt, der man nur schwer widerstehen kann. Ursprünglich aus Nordindien stammend, wird Fry Gobi typischerweise als herzhafter Snack oder Vorspeise serviert. Während es Ballaststoffe und Vitamine aus dem Blumenkohl bietet, beachten Sie bitte, dass der Bratprozess zusätzliche Kalorien und Fett hinzufügen kann. Genießen Sie Fry Gobi für sein unwiderstehliches Aroma und den befriedigenden Crunch, und gleichen Sie es mit gesünderen Optionen aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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