Spiegeleier

Spiegeleier

Breakfast

Artikelbewertung: 66/100

1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.

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463.9
Kalorien
32.5
Protein
2.1
Kohlenhydrate
36.1
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (237.1g)
Kalorien
463.9
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 36.1 g 46%
Gesättigtes Fett 10.3 g 51%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 948.5 mg 316%
Natrium 463.9 mg 20%
Gesamtkohlenhydrate 2.1 g 0%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 1.0 g
Protein 32.5 g 65%
Vitamin D 211.3 mcg 1056%
Calcium 144.3 mg 11%
Eisen 4.6 mg 25%
Kalium 345.4 mg 7%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

1.8%
28.1%
70.1%
Fett: 324 cal (70.1%)
Protein: 130 cal (28.1%)
Kohlenhydrate: 8 cal (1.8%)

About Spiegeleier

Frying Cheese ist ein köstliches kulinarisches Erlebnis, das reichen, geschmolzenen Käse verwendet, oft in Sorten wie Mozzarella oder Halloumi. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, verwandelt dieses beliebte Gericht einfache Zutaten in einen herzhaften Genuss. Obwohl es eine zufriedenstellende Knusprigkeit und ein kerniges Inneres bietet, ist es wichtig, es in Maßen zu genießen aufgrund seines höheren Fettgehalts. Frying Cheese kann mit frischen Kräutern, Gewürzen kombiniert oder mit bunten Salaten serviert werden, um einen Hauch von Geschmack und Frische zu bieten. Gönnen Sie sich diese köstliche Fusion aus Geschmack, Kultur und Gemütlichkeit!