1 serving (100 grams) contains 52 calories, 0.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 5.7 g | 20% | |
| Zucker | 23.8 g | ||
| Protein | 0.7 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.3 mg | 1% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 254.8 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Früchte
Obst ist die farbenfrohe Schatzkammer der Natur, vollgepackt mit essenziellen Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien. Von der tropischen Süße von Mangos und Ananas bis zum knackigen Biss von Äpfeln und Birnen bieten Früchte vielfältige Geschmacksrichtungen und Texturen. Sie stammen aus aller Welt und sind ein Grundnahrungsmittel in Küchen weltweit, da sie Gerichte von herzhaften Salaten bis hin zu üppigen Desserts verfeinern. Diese ernährungsphysiologischen Kraftpakete fördern die Herzgesundheit, unterstützen die Verdauung und stärken das Immunsystem, während die meisten wenig Kalorien und viel Ballaststoffe enthalten. Tauchen Sie ein in die lebendige Welt der Früchte und verwöhnen Sie Ihren Körper mit jedem köstlichen Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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