1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.6 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 19.0 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Obst und Gemüse
Obst und Gemüse sind lebendige, nährstoffreiche Kraftpakete, die mit essentiellen Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien gefüllt sind. Von der süßen Saftigkeit von Erdbeeren bis zum knackigen Grünkohl, kommen sie in einer Vielzahl von Farben und Aromen daher und präsentieren vielfältige Küchen aus aller Welt, von mediterranen Gerichten bis zu asiatischen Pfannengerichten. Reich an Ballaststoffen und kalorienarm unterstützen sie die Verdauung, stärken das Immunsystem und fördern das allgemeine Wohlbefinden. Eine Vielzahl von Obst und Gemüse in Ihre Ernährung einzuschließen, kann dazu beitragen, das Risiko chronischer Krankheiten zu reduzieren und Sie vital zu halten. Also, begrüßen Sie die Gaben der Natur und genießen Sie die köstlichen Vorteile von Obst und Gemüse!
