1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 5.9 mg | 1% | |
| Natrium | 58.8 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 23.5 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Obstsalat mit Joghurt
Obstsalat mit Joghurt ist ein erfrischendes und lebendiges Gericht, das eine bunte Mischung aus frischem Obst wie Erdbeeren, Bananen, Blaubeeren und Kiwi kombiniert, alles beträufelt mit cremigem Joghurt. Diese köstliche Leckerei inspiriert sich von verschiedenen Küchen und wird oft als gesundes Frühstück oder Snack genossen. Packed mit Vitaminen, Ballaststoffen und Probiotika, stärkt es Ihr Immunsystem und fördert die Verdauung, während es Ihren süßen Zahn befriedigt. Perfekt für jede Jahreszeit ist dieser Obstsalat mit Joghurt nicht nur lecker, sondern auch eine gesunde Wahl für alle, die sich ohne Schuldgefühle verwöhnen möchten. Genießen Sie das perfekte Gleichgewicht aus natürlicher Süße und cremiger Textur!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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