1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 5.9 mg | 1% | |
| Natrium | 58.8 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 29.4 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Obstsalat mit Joghurt und Schokoladensirup
Obstsalat Mit Joghurt Und Schokosirup ist ein köstlich lebhaftes Gericht, das die Süße von frischen Früchten wie Erdbeeren, Bananen und Blaubeeren mit cremigem Joghurt und einem Schuss reichem Schokosirup kombiniert. Diese bunte Köstlichkeit ist von der gesunden mediterranen Küche inspiriert und ist somit nicht nur sättigend, sondern auch reich an Vitaminen und Antioxidantien. Der Joghurt verleiht dem Gericht einen Proteinschub und hält es gleichzeitig cremig und hochwertig. Obwohl der Schokosirup eine süße Note hinzufügt, kann er mit einem leichten Schuss oder einer zuckerfreien Variante angepasst werden. Genießen Sie dieses entzückende Gericht als gesunden Snack oder als schuldfreies Dessert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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