1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 23.5 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Obstsalat mit Mais und Chiasamen
Obstsalat mit Mais und Chiasamen ist ein lebhafter und erfrischender Genuss, der süße Früchte wie Ananas und Mango mit knusprigem Mais und nährstoffreichen Chiasamen kombiniert. Diese köstliche Fusion zeigt Einflüsse aus der lateinamerikanischen Küche, in der frische Zutaten gefeiert werden. Gespickt mit Vitaminen, Antioxidantien und Ballaststoffen bietet er eine gesunde Dosis an Nährstoffen, während die Chiasamen Omega-3-Fettsäuren und Protein hinzufügen. Perfekt als leichter Snack oder bunte Beilage ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie den Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile bei jedem Bissen!
