Obstplatte

Obstplatte

Snack

Artikelbewertung: 80/100

1 serving (200 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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141.2
Kalorien
2.4
Protein
35.3
Kohlenhydrate
0.6
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
141.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.6 g 0%
Gesättigtes Fett 0.1 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 11.8 mg 0%
Gesamtkohlenhydrate 35.3 g 12%
Ballaststoffe 4.7 g 16%
Zucker 29.4 g
Protein 2.4 g 4%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 35.3 mg 2%
Eisen 0.6 mg 3%
Kalium 470.6 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

90.4%
6.1%
3.5%
Fett: 5 cal (3.5%)
Protein: 9 cal (6.1%)
Kohlenhydrate: 141 cal (90.4%)

About Obstplatte

Obstteller ist eine lebhafte Mischung aus saisonalen Früchten, mit saftigen Erdbeeren, saftiger Ananas, süßer Melone und erfrischendem Kiwi. Dieses bunte Gericht ist von verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt inspiriert und bringt eine frische Note auf Ihren Tisch. Gefüllt mit essentiellen Vitaminen, Antioxidantien und Ballaststoffen, ist der Obstteller eine gesunde Wahl, die Ihr Immunsystem stärkt und die Verdauung fördert. Egal ob als Snack, Dessert oder Beilage, es ist eine köstliche Möglichkeit, die Süße der Natur zu genießen und somit perfekt für jeden Anlass. Tauchen Sie ein in die köstlichen Aromen des Obsttell... 1. Obst- und Nussriegel ist eine köstliche Mischung aus gesunden Zutaten, mit einer köstlichen Mischung aus getrockneten Früchten wie Aprikosen, Cranberries und Rosinen, kombiniert mit knusprigen Nüssen wie Mandeln und Cashewnüssen. Inspiriert von traditionellen Energiesnacks aus aller Welt, ist dieser Riegel ein perfekter Snack für unterwegs. Gefüllt mit essentiellen Vitaminen und Mineralien, ist es eine großartige Quelle natürlicher Energie, Ballaststoffe und gesunder Fette, die Sie den ganzen Tag über mit Energie versorgt. Ob beim Wandern, im Fitnessstudio oder einfach nur als Snack benötigt, b... 2. French Cruller ist ein leichtes und luftiges Gebäck aus Frankreich, das die Geschmacksknospen mit seiner einzigartigen Textur verführt. Hergestellt aus einem Brandteig, wird er in eine schöne Ringform gespritzt und goldbraun frittiert. Jeder Cruller wird mit einem süßen Guss veredelt, der eine köstliche Süße hinzufügt. Während er verwöhnend und reichhaltig ist, enthält er auch keine zusätzlichen Konservierungsstoffe, was ihn zu einer etwas besseren Wahl unter den Donuts macht. Ob mit einer Tasse Kaffee genossen oder als Leckerbissen für sich allein, ein French Cruller ist eine köstliche Verschmelzung von kulinarischer ... 3. Frittierte Garnelen sind ein köstliches Meeresfrüchte-Vergnügen, das aus Küchen entlang der Küste auf der ganzen Welt stammt. Saftige, zarte Garnelen werden in einen leichten, knusprigen Teig gehüllt und goldbraun frittiert, wodurch bei jedem Bissen ein befriedigender Knusper entsteht. In der Regel mit einer Mischung aus Gewürzen gewürzt, bieten sie einen Geschmackskick, der die Geschmacksknospen verführt. Während sie eine gute Proteinquelle und essentielle Mineralien wie Jod bieten, kann das Frittieren zusätzliche Kalorien und Fett hinzufügen. Genießen Sie sie als Vorspeise oder Hauptgericht, aber denken Sie d... 4. Obstmedley ist eine lebendige Mischung der süßesten Freuden der Natur, mit saftigen Erdbeeren, saftigen Blaubeeren, erfrischendem Kiwi und tropischer Ananas. Diese köstliche Mischung feiert die Frische verschiedener Küchen, von tropischen Schalen bis zu klassischen Dessert-Toppings. Mit Vitaminen, Antioxidantien und Ballaststoffen gefüllt, bietet das Obstmedley eine schuldfreie Genuss, fördert die Herzgesundheit und stärkt Ihr Immunsystem. Perfekt für Frühstück, Snacks oder als erfrischender Leckerbissen, ist es die Essenz des schuldfreien Genusses in jedem bunten Bissen. Genießen Sie die Harmonie der Geschmäcker und d... 5. Farinheira ist eine traditionelle portugiesische Wurst, die hauptsächlich aus Weizenmehl, Schweinefleisch und einer Mischung aus Gewürzen, insbesondere Paprika, hergestellt wird. Ihr reicher Geschmack und ihre einzigartige Textur machen sie in der iberischen Küche beliebt. Ursprünglich aus der Region Alentejo stammend, wird Farinheira oft gegrillt, gebacken oder in Eintöpfen genossen. Während sie einen herzhaften Geschmack bietet, ist es wichtig zu beachten, dass sie reich an Fett und Natrium sein kann. Sie liefert jedoch auch Proteine und essentielle Mineralstoffe, was sie zu einem köstlichen, verwöhnenden Leckerbissen mach... 6. Gebratene Reisnudeln sind ein köstliches und vielseitiges Gericht aus der südostasiatischen Küche, das besonders in der thailändischen und vietnamesischen Küche beliebt ist. Hergestellt aus langen, flachen Reisnudeln, werden sie mit lebendigen Gemüsesorten wie Paprika, Karotten und Blattgemüse angebraten. Oft werden Proteine wie Tofu, Garnelen oder Hühnchen hinzugefügt, um eine schmackhafte, befriedigende Mahlzeit zu schaffen. Gefüllt mit glutenfreiem Genuss und einer Vielzahl von Nährstoffen, bieten sie eine sättigende Energiequelle, obwohl sie je nach verwendeten Saucen und Ölen kalorienreich sein können. Entdecken Sie die perfekte B... 7. Galletas Maria sind delikate, runde Kekse, die in Spanien entstanden sind und für ihre leichte, knusprige Textur und dezente Süße beliebt sind. Hergestellt aus einfachen Zutaten wie Weizenmehl, Zucker und einem Hauch pflanzlichen Öls, sind sie ein perfekter Snack oder Begleitung zu Tee und Kaffee. Obwohl sie unbestreitbar köstlich sind, werden Galletas Maria oft in Maßen genossen, da sie etwas zuckerhaltig sein können. Diese vielseitigen Kekse sind nicht nur eine klassische Leckerei in der spanischen Küche, sondern haben auch ihren Weg in Haushalte auf der ganzen Welt gefunden und bieten einen köstlichen Biss knuspriger Nostalgie.... 8. Gefrorene Waffel ist eine köstliche und praktische Frühstücksoption, die fluffiges, goldenes Gebäck mit einem Hauch von Süße kombiniert. Hergestellt aus gesunden Zutaten wie Vollkornmehl und Eiern, bieten diese Waffeln einen befriedigenden Geschmack ohne Schuldgefühle. Ursprünglich aus der traditionellen belgischen Küche stammend, fangen sie den authentischen Geschmack und die Textur eines klassischen Leckerbissens ein. Perfekt knusprig von außen und weich von innen können gefrorene Waffeln pur genossen oder mit frischen Früchten, Joghurt oder Sirup belegt werden. Schnell zubereitet bieten sie einen herrlichen Start in Ihren T... 9. Galleta Soda ist ein erfrischendes, sprudelndes Getränk, das den leichten Knusper von traditionellen Keksen mit der Kohlensäure von Soda kombiniert. Ursprünglich aus der lateinamerikanischen Küche stammend, vereint dieses einzigartige Getränk natürliche Aromen wie Vanille und Zimt mit einer Ahnung von Süße und schafft so ein einmaliges Geschmackserlebnis. Mit echten Zutaten und weniger Zucker als viele Limonaden bietet Galleta Soda eine leichtere Option für diejenigen, die etwas anderes suchen. Egal ob an einem warmen Tag genossen oder mit Ihrem Lieblings-Snack kombiniert, Galleta Soda ist eine köstliche Abwechslung, di... 10. Rührei ist ein beliebtes Gericht, das in verschiedenen Küchen beliebt ist und eine einfache, aber befriedigende Kombination aus frischen Eiern bietet. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, wird dieses vielseitige Gericht oft zum Frühstück, Brunch oder sogar als schneller Snack genossen. Braten in einer kleinen Menge Öl oder Butter schafft einen knusprigen Rand, während der Dotter cremig bleibt und einen köstlichen Kontrast in Texturen bietet. Eier sind reich an Protein, Vitaminen und gesunden Fetten, was sie zu einer nahrhaften Wahl macht. Achten Sie jedoch auf zusätzliche Fette, da sie den Kalor... 11. Gefrorenes Brot ist eine praktische und köstliche Option für alle, die Qualität und Geschmack suchen. Hergestellt aus gesunden Zutaten wie Vollkorn, Samen und natürlicher Hefe, fängt es die Essenz des traditionellen Backens ein. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen stammend, reicht es von knusprigen Artisan-Laiben bis zu weichen, flauschigen Brötchen. Vollgepackt mit Ballaststoffen und essenziellen Nährstoffen kann gefrorenes Brot eine gesündere Wahl sein im Vergleich zu vielen verarbeiteten Optionen. Egal ob Sie es zum Frühstück toasten oder neben dem Abendessen servieren, gefrorenes Brot bringt mit Leichtigkeit den Ge... 12. Vollkornbrötchen ist ein gesunder Genuss, hergestellt aus 100% Vollkornmehl, um sicherzustellen, dass jeder Bissen mit Ballaststoffen und Nährstoffen gefüllt ist. Ursprünglich aus traditionellen Backmethoden stammend, bietet dieses Brötchen einen reichen, nussigen Geschmack und ist somit die perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Es ist frei von künstlichen Konservierungsstoffen und angereichert mit Samen für zusätzlichen Biss und gesunde Fette. Es unterstützt nicht nur die Herzgesundheit, sondern sorgt auch für langanhaltende Energie über den Tag. Genießen Sie es als nahrhafte Sandwich-Basis oder einfach getoastet mit Ihrem... 13. Gefrorenes Beermedley ist eine lebendige Mischung aus Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren und Brombeeren, die kunstvoll bei optimaler Reife gepflückt wurden. Dieses Medley stammt aus den üppigen Beerfeldern Nordamerikas und fängt die Essenz des Sommers in jeder Tüte ein. Mit Vitaminen, Antioxidantien und Ballaststoffen gefüllt, ist es eine köstlich gesunde Wahl für Smoothies, Joghurt-Parfaits oder als erfrischender Snack. Ohne zugesetzten Zucker oder Konservierungsstoffe bietet das Gefrorene Beermedley einen schuldfreien Weg, sich an den süßen Leckerbissen der Natur zu erfreuen. Heben Sie Ihre Mahlzeiten mit einem Schuss natürlichen Geschmack ... 14. Fulfill Protein Bar ist Ihr leckerer Nährstoffschub, verpackt mit 15 Gramm hochwertigem Protein, um Ihren Tag zu unterstützen. Mit Zutaten, die von gesunden globalen Aromen inspiriert sind, enthält jeder Riegel eine reichhaltige Mischung aus Nüssen, echten Früchten und köstlicher Schokolade, wodurch jeder Biss befriedigend und verwöhnend ist. Natürlich zuckerarm und ballaststoffreich, unterstützt die Fulfill Protein Bar Ihren aktiven Lebensstil, ohne dabei auf Geschmack zu verzichten. Perfekt als Snack nach dem Training oder als Leckerbissen für unterwegs, ist es der schuldfreie Weg, Ihren Körper zu ernähren und Ihre Gelüste zu... 15. Fruitella ist eine köstlich zähe Fruchtbonbon, die in jedem Bissen eine Explosion fruchtiger Aromen liefert. Ursprünglich aus Europa stammend, wird diese köstliche Leckerei aus echtem Fruchtsaft und natürlichen Aromen hergestellt und ist somit eine schmackhafte Freude für alle Altersgruppen. Obwohl sie einen süßen Genuss bietet, sollte man sie in Maßen genießen, da sie Zucker enthält und am besten mit einer ausgewogenen Ernährung kombiniert wird. Gönnen Sie sich die fruchtige Güte von Fruitella – wo jedes Stück eine süße Erinnerung an die einfachen Freuden des Lebens ist! 16. Gebratene Zwiebelstreifen sind eine knusprige, goldene Freude, die jedem Gericht den perfekten Crunch verleiht. Aus dünn geschnittenen Zwiebeln hergestellt, werden sie in einen leichten Teig gehüllt und perfekt frittiert, wodurch ein reicher Geschmack entsteht, der unwiderstehlich ist. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, werden diese herzhaften Snacks oft als Topping auf Burgern, Salaten oder allein serviert genossen. Obwohl sie einen befriedigenden Knusper bieten, sollten sie in Maßen genossen werden, da ihr Frittierprozess extra Kalorien hinzufügen kann. Gönnen Sie sich gebratene Zwiebelstreifen für... 17. Gebratener Fischkuchen ist ein köstlicher Leckerbissen aus gehacktem Fisch, oft gemischt mit duftenden Kräutern, Gewürzen und manchmal Gemüse. Ursprünglich aus der südostasiatischen Küche stammend, besonders beliebt in Thailand und Malaysia, werden diese Kuchen typischerweise bis zur perfekten Goldbräune frittiert und behalten dabei außen eine knusprige Textur, während sie innen zart und schmackhaft bleiben. Obwohl sie einen köstlichen Geschmack bieten, ist es wichtig, sie in Maßen zu genießen, da der Frittierprozess zusätzliche Kalorien hinzufügen kann. Sie sind jedoch eine großartige Proteinquelle und können mit frischen Kräu... 18. Cumberland Sausage ist eine traditionelle britische Köstlichkeit, die aus der malerischen Region Cumbria stammt. Aus hochwertigem Schweinefleisch hergestellt, enthält sie eine einzigartige Mischung aus Gewürzen, darunter Pfeffer, Kräuter und Gewürze, die ihr einen kräftigen Geschmack verleihen. Bekannt für ihre dicke, gewundene Form, ist Cumberland Sausage nicht nur eine herzhafte Mahlzeit, sondern auch vielseitig, ideal zum Grillen, Braten oder Backen. Obwohl sie reich an Eiweiß sind und mit herzhaften Aromen gefüllt sind, ist Maßhalten wichtig, da sie reich an Fett sein können. Genießen Sie den reichen, authentischen Geschmack von... 19. Galaktoboureko ist ein köstliches griechisches Dessert, das aus Schichten zarter Phyllo-Pastete gefüllt mit einer reichen, cremigen Creme aus Grieß, Eiern und Milch besteht. Begossen mit einem süßen Sirup aus Zucker und Zitrone, bietet dieser verwöhnende Leckerbissen eine herrliche Balance aus Texturen und Aromen. Obwohl es ein Fest für die Sinne ist, mit seiner knusprigen Hülle und der köstlichen Füllung, ist Maßhalten wichtig, da es reich an Zucker und Kalorien sein kann. Perfekt für besondere Anlässe oder einfach als süßer Genuss, bringt Galaktoboureko einen Hauch von Tradition an Ihren Tisch.