1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 18.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Obst- und Gemüsesalat
Obst- und Gemüsesalat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das vor Farbe und Geschmack strotzt. Durch die Kombination einer Mischung aus frischen Früchten wie saftigen Erdbeeren, knackigen Gurken und süßen Paprikas zeigt dieser Salat Elemente aus verschiedenen Küchen, oft inspiriert von mediterranen und asiatischen Aromen. Vollgepackt mit Vitaminen, Antioxidantien und Ballaststoffen, ist es eine herzgesunde Wahl, die die Verdauung unterstützt und die Immunität stärkt. Ob als leichtes Mittagessen, Beilage oder Snack serviert, ist Obst- und Gemüsesalat eine köstlich gesunde Option, die die Fülle der Natur in jedem Bissen vereint.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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