1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gefrorenes Gemüse
Tiefgekühltes Gemüse ist eine praktische und nährstoffreiche Option für jede Mahlzeit. Voll mit lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen behalten sie ihren frischen Geschmack und lebendige Farben dank des schnellen Einfrierens nach der Ernte. Von knackigen grünen Bohnen bis zu süßen Erbsen reichen diese Gemüsesorten über globale Küchen hinweg und eignen sich perfekt für Pfannengerichte, Suppen oder Beilagen. Sie sind kalorienarm und ballaststoffreich, fördern eine gesunde Ernährung und sparen Zeit in der Küche. Nutzen Sie die Bequemlichkeit von tiefgekühltem Gemüse und füllen Sie Ihren Teller mit der Güte der Natur!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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