1 serving (100 grams) contains 33 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
49.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.3 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 2.2 g | ||
| Protein | 3.0 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 120.9 mg | 9% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 446.3 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tiefgefrorene Okra
Gefrorene Okra ist ein nahrhaftes, vielseitiges Gemüse, das mit essentiellen Vitaminen und Mineralien gefüllt ist. Zum Zeitpunkt der höchsten Frische geerntet, bietet jede Schote einen milden, erdigen Geschmack und eine einzigartige Textur, die Gerichte von der Southern bis zur Cajun-Küche bis zu indischen Currys bereichert. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Antioxidantien und kalorienarm ist es eine herzgesunde Wahl, die die Verdauung unterstützt und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Perfekt zum Braten, Schmoren oder Grillen, ist Gefrorene Okra die bequeme Möglichkeit, Ihren Mahlzeiten eine köstliche, gesunde Note zu verleihen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
