1 serving (100 grams) contains 33 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
49.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.3 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 2.2 g | ||
| Protein | 3.0 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 120.9 mg | 9% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 446.3 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tiefgefrorene Okra
Gefrorene Okra ist ein nahrhaftes, vielseitiges Gemüse, das mit essentiellen Vitaminen und Mineralien gefüllt ist. Zum Zeitpunkt der höchsten Frische geerntet, bietet jede Schote einen milden, erdigen Geschmack und eine einzigartige Textur, die Gerichte von der Southern bis zur Cajun-Küche bis zu indischen Currys bereichert. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Antioxidantien und kalorienarm ist es eine herzgesunde Wahl, die die Verdauung unterstützt und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Perfekt zum Braten, Schmoren oder Grillen, ist Gefrorene Okra die bequeme Möglichkeit, Ihren Mahlzeiten eine köstliche, gesunde Note zu verleihen!
