1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 5.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 34.3 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.9 g | 13% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 4.3 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 223.9 mg | 17% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 667.2 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gefrorener Grünkohl
Gefrorener Grünkohl ist ein praktisches und nährstoffreiches Superfood, das mit Vitaminen A, C und K sowie essentiellen Mineralstoffen wie Kalzium und Eisen gefüllt ist. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, ist er ein Grundnahrungsmittel in der gesunden Küche, perfekt für Smoothies, Suppen und Salate. Reich an Antioxidantien und Ballaststoffen unterstützt gefrorener Grünkohl die Verdauung und stärkt Ihr Immunsystem, was ihn zu einer hervorragenden Wahl für jede Mahlzeit macht. Einfach zu lagern und schnell zuzubereiten, ist gefrorener Grünkohl der perfekte Weg, um Ihrer Ernährung jederzeit einen Schub von grünem Gut zu geben!
