1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
57.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 175 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 5.5 g | 19% | |
| Zucker | 1 g | ||
| Protein | 7.2 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 247.5 mg | 19% | |
| Eisen | 4.2 mg | 23% | |
| Kalium | 1165 mg | 24% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tiefgefrorener gehackter Spinat
Gefrorener gehackter Spinat ist ein vielseitiges und nährstoffreiches Gemüse, perfekt für die Verwendung in einer Vielzahl von Gerichten. Zum Zeitpunkt maximaler Frische geerntet, ist dieses grüne Blattgemüse reich an Vitaminen A, C und K sowie an essentiellen Mineralstoffen wie Eisen und Kalzium. Ein Grundnahrungsmittel in der mediterranen Küche kann es alles verbessern, von klassischen Spinatdips bis hin zu herzhaften Pastagerichten und Suppen. Kalorienarm und ballaststoffreich ist es eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die ihre Gesundheit verbessern möchten, ohne auf Geschmack zu verzichten. Plus, es ist schnell und bequem, was es einfach macht, die Vorteile von grünem Blattgemüse an jedem Tag der Woche zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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