1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
62.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 60.0 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 5.0 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 84.0 mg | 6% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 460.0 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Tiefgekühlter Brokkoliröschen
Gefrorene Brokkoli-Röschen sind ein lebhaftes und nahrhaftes Gemüse, sorgfältig geerntet auf der Höhe der Frische und schockgefroren, um ihre Vitamine und Mineralien zu erhalten. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist es eine vielseitige Zutat, die eine Vielzahl von Gerichten bereichern kann. Reich an Ballaststoffen, Vitamin C und Antioxidantien unterstützen gefrorene Brokkoli-Röschen die Herzgesundheit und stärken das Immunsystem. Ohne zusätzliche Konservierungsstoffe bieten sie eine saubere, gesunde Option für schnelle Mahlzeiten. Genießen Sie sie gedämpft, geröstet oder gebraten für eine leckere und schuldfreie Ergänzung zu Ihrem Teller!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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