1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 8.2 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 176.5 mg | 58% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frittata mit Kartoffeln und Cheddar-Käse
Frittata mit Kartoffeln und Cheddar-Käse ist ein köstliches und herzhaftes Gericht aus der italienischen Küche. Diese aromatische Frittata wird mit zarten Kartoffeln, reichhaltigem Cheddar-Käse und einer Mischung aus Eiern zubereitet und bietet eine zufriedenstellende Mahlzeit, die zu jeder Tageszeit perfekt ist. Reich an Eiweiß und lebenswichtigen Vitaminen, ist es eine gesunde Wahl, die zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen genossen werden kann. Während der Käse eine köstliche Cremigkeit bietet, ist er auch reich an Kalzium. Denken Sie daran, ihn in Maßen zu genießen, um eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten. Tauchen Sie ein in dieses tröstliche Gericht, das Wärme und Geschmack an Ihren Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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