1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frittata
Frittata ist ein köstliches italienisches Gericht, das Eier auf eine neue Ebene bringt. Durch das Aufschlagen von Eiern und das Hinzufügen einer Vielzahl von Zutaten wie frischem Gemüse, Fleisch und Käse entsteht eine vielseitige Mahlzeit, die zu jeder Tageszeit genossen werden kann. Ursprünglich aus dem ländlichen Italien stammend, ist dieses gebackene Omelett nicht nur zufriedenstellend, sondern auch reich an Nährstoffen. Mit seiner bunten Mischung aus Gemüse bietet es eine gesunde Dosis an Vitaminen und ist kohlenhydratarm. Perfekt für die Mahlzeitzubereitung ist eine Frittata eine gesunde Wahl, die nach Belieben angepasst werden kann, um jedem Gaumen zu entsprechen. Genießen Sie jeden Bissen, wissend dass Sie einen Klassiker mit einer nahrhaften Note genießen!
