1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.1 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 283.9 mg | 94% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frittata mit Brokkoli und Parmesan
Frittata Brocolis Parmesan ist ein köstliches italienisches Gericht, das frischen, lebendigen Brokkoli mit cremigem Parmesankäse kombiniert, alles in einem luftigen Eibett zusammengebunden. Diese herzhafte Frittata ist reich an Protein und voller Vitamine, was sie zu einer nährstoffreichen Wahl für jede Mahlzeit macht. Die Ursprünge der Frittata gehen auf Italien zurück, wo sie oft beim Brunch oder als leichtes Abendessen genossen wird. Mit ihren gesunden Zutaten und minimalem Kochöl ist dieses leckere Gericht nicht nur befriedigend, sondern auch eine herzgesunde Option. Frittata Brocolis Parmesan ist perfekt ausbalanciert in Geschmack und Ernährung, ein Gericht, das Sie lieben werden zu teilen und zu genießen.
