1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.4 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fritatta
Fritatta ist ein köstliches, vielseitiges italienisches Gericht, das an eine quiche ohne Kruste erinnert. Hergestellt mit Eiern, frischem Gemüse und oft Käse oder Fleisch ist es eine gesunde Option für jede Tageszeit. Ursprünglich aus Italien stammend, präsentiert die Fritatta saisonales Obst und Gemüse und ermöglicht endlose Anpassungsmöglichkeiten. Reich an Eiweiß und Nährstoffen ist es eine fantastische Energiequelle, während es arm an Kohlenhydraten ist. Dieses herzhafte Gericht eignet sich perfekt für diejenigen, die eine gesunde, sättigende Mahlzeit suchen, die heiß oder kalt genossen werden kann. Tauchen Sie ein in die Welt der Fritatta und entdecken Sie eine geschmackvolle Art, Ihren Körper zu ernähren!
