1 serving (50 grams) contains 9 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
27.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 30.3 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 0.6 g | ||
| Protein | 1.8 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 57.6 mg | 4% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 263.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Feldsalat
Der Frisée ist ein krause Chicorée, der für seinen leicht bitteren Geschmack und seine knackige Textur bekannt ist. Ursprünglich aus Frankreich stammend, verleiht er Salaten und Gourmetgerichten eine einzigartige Note. Reich an den Vitaminen A und C ist der Frisée kalorienarm und ballaststoffreich, was ihn zu einer gesunden Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. Sein unverwechselbares Aussehen und Geschmack veredeln jede Mahlzeit und verwandeln einfache Salate in kulinarische Genüsse. Genießen Sie den Frisée in einem frischen Salat, gedünstet oder als Garnitur, um Ihre kulinarischen Kreationen zu verbessern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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