1 serving (130 grams) contains 225 calories, 15.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
409.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.5 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 3.6 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 72.7 g | 26% | |
| Ballaststoffe | 23.6 g | 84% | |
| Zucker | 2.2 g | ||
| Protein | 27.3 g | 54% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 90.9 mg | 6% | |
| Eisen | 7.1 mg | 39% | |
| Kalium | 1090.9 mg | 23% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote Bohnen
Frijoles Rojos sind ein köstliches Grundnahrungsmittel der lateinamerikanischen Küche, das aus prallen, roten Kidneybohnen zubereitet wird, die perfekt gegart sind. Reich an Protein und Ballaststoffen bieten sie einen nährstoffreichen Schub, während ihre herzhafte Textur sie zu einer beliebten Ergänzung zu Gerichten wie Chili, Burritos und Salaten macht. Vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen unterstützen Frijoles Rojos die Darmgesundheit und helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. In einer Vielzahl von lebendigen Rezepten genossen, sind sie nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Erleben Sie heute die kräftigen Aromen und gesundheitlichen Vorteile von Frijoles Rojos!
