1 serving (130 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.6 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 727.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 36.4 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 10.9 g | 38% | |
| Zucker | 1.8 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 72.7 mg | 5% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 727.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemahlene Bohnen
Frijoles Molidos sind ein leckeres und vielseitiges Gericht, das aus dem Herzen der mexikanischen Küche stammt. Hergestellt aus fein pürierten Bohnen, typischerweise schwarzen oder Pinto-Bohnen, werden sie mit Gewürzen wie Knoblauch, Kreuzkümmel und Chilipulver angereichert und schaffen eine aromatische Basis für unzählige Rezepte. Vollgepackt mit Protein und Ballaststoffen sind Frijoles Molidos eine gesunde Wahl, die essenzielle Nährstoffe liefert und gleichzeitig fettarm ist. Ob als Beilage, auf Tortillas serviert oder in Tacos eingearbeitet, ihre cremige Textur und herzhafter Geschmack machen sie zu einem beliebten Grundnahrungsmittel. Genießen Sie heute die reichen Aromen und die gesunde Güte von Frijoles Molidos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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