1 serving (130 grams) contains 114 calories, 7.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
207.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.1 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 13.5 g | 48% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 13.8 g | 27% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 83.6 mg | 6% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 732.7 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochte Bohnen
Frijoles Cocidos sind ein köstliches mexikanisches Gericht, das aus langsam gekochten Bohnen besteht, typischerweise Schwarzen oder Pintobohnen. Diese herzhafte Spezialität wird mit aromatischen Gewürzen, Knoblauch und manchmal einer Prise Zwiebel sanft geköchelt und bietet ein reiches und geschmackvolles Erlebnis. Ursprünglich aus der traditionellen mexikanischen Küche stammend, sind Frijoles Cocidos nicht nur köstlich; sie sind auch reich an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen und somit eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht bieten sie einen befriedigenden Geschmack und unterstützen eine ausgewogene Ernährung. Genießen Sie noch heute die Wärme und den Komfort von Frijoles Cocidos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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