1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.5 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 33.3 g | 42% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Zucchiniblüte
Gebratene Zucchiniblüte ist eine köstliche kulinarische Köstlichkeit aus der mediterranen Küche. Diese zarten Blüten werden sanft mit cremigem Ricotta-Käse und Kräutern gefüllt, dann in einem leichten Teigmantel getaucht und goldbraun frittiert. Das Ergebnis? Eine knusprige äußere Schicht, die perfekt mit der weichen, herzhaften Füllung kontrastiert. Obwohl sie einen Hauch von Genuss bieten, sind Zucchiniblüten kalorienarm und reich an Nährstoffen wie den Vitaminen A und C, was sie zu einer geschmackvollen Wahl macht, die dennoch gesundheitliche Vorteile bietet. Perfekt als Vorspeise oder einzigartige Beilage sind gebratene Zucchiniblüten ein Muss für jeden Genießer!
