1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Zucchini und Pilze
Gebratene Zucchini und Pilze sind ein köstliches Gericht, das zarte Zucchinischeiben und salzige Pilze umfasst, leicht paniert und goldbraun frittiert zur Perfektion. Dieser köstliche Genuss findet man oft in italienischer und mediterraner Küche und feiert frische, saisonale Produkte. Obwohl frittierte Lebensmittel nicht gerade die gesündeste Option sind, enthält Zucchini eine Vielzahl an Vitaminen und Ballaststoffen, was es zu einer schmackhaften Möglichkeit macht, das Gemüse zu genießen. Kombinieren Sie sie mit einer würzigen Dippsauce für einen köstlichen Snack oder eine Beilage, die bei jedem gut ankommt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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