1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 47.6 g | 61% | |
| Gesättigtes Fett | 11.9 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 71.4 mg | 23% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 35.7 g | 71% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 476.2 mg | 36% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Wara
Gebratenes Wara ist eine köstliche westafrikanische Leckerei aus gewürzten Bohnen, oft gemischt mit Gewürzen und Zwiebeln, dann zu kleinen Bällchen geformt und goldbraun frittiert. Knusprig von außen und weich von innen sind diese herzhaften Snacks tief in der nigerianischen Küche verwurzelt und bieten bei jedem Biss eine Explosion an Geschmack. Obwohl sie eine leckere Verführung sind, ist gebratenes Wara auch reich an Protein und Ballaststoffen, was es zu einer herzhaften Option für einen Snack oder eine leichte Mahlzeit macht. Genießen Sie sie pur oder mit einer würzigen Dip-Sauce für ein unvergessliches Erlebnis!
