1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.7 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 111.1 mg | 37% | |
| Natrium | 793.7 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 39.7 g | 79% | |
| Vitamin D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Zander
Gebratener Zander ist ein köstliches Gericht, das aus den Süßwasserseen Nordamerikas stammt und besonders im Mittleren Westen sehr beliebt ist. Diese Delikatesse besteht aus zarten, festen Filets, die in eine knusprige goldbraune Panade gehüllt sind und bei jedem Bissen einen befriedigenden Knusper bieten. Traditionell mit Kräutern und Gewürzen gewürzt, bietet es eine köstliche Mischung aus Aromen. Obwohl die gebratene Zubereitung einige zusätzliche Kalorien hinzufügen kann, ist Zander selbst eine fettarme Proteinquelle und reich an Omega-3-Fettsäuren, was ihn zu einer herzgesunden Wahl macht, wenn er in Maßen genossen wird. Perfekt kombiniert mit einer Portion Remouladensoße und einem Spritzer Zitrone ist Gebratener Zander nicht nur eine Mahlzeit, sondern ein kulinarisches Erlebnis!
