1 serving (50 grams) contains 95 calories, 5.1 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
475 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 37.5 g | 48% | |
| Gesättigtes Fett | 5.5 g | 27% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 40 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 1.5 g | ||
| Protein | 25.5 g | 51% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 600 mg | 46% | |
| Eisen | 6 mg | 33% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Tofuwürfel
Gebackener Tofuwürfel ist ein köstliches Gericht, das einen herzhaften Crunch an Ihren Tisch bringt. Hergestellt aus Bio-Sojabohnen sind diese goldbraunen Würfel ein fester Bestandteil der asiatischen Küche und werden oft in Gerichten wie Pfannengerichten und Salaten verwendet. Reich an Protein und kalorienarm sind sie eine fantastische vegetarische Option. In der Regel mit einer Dip-Sauce genossen, sind gebackene Tofuwürfel nicht nur lecker, sondern auch reich an essentiellen Aminosäuren und Nährstoffen. Obwohl sie eine gesunde Alternative zu Fleisch bieten, achten Sie auf zugesetzte Öle beim Frittieren. Tauchen Sie ein in die knusprige Textur und den herzhaften Geschmack, die diese Würfel zu einem beliebten Favoriten machen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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