1 serving (150 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
301.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.0 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 111.1 mg | 37% | |
| Natrium | 95.2 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 34.9 g | 69% | |
| Vitamin D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 603.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Tilapia Fisch
Gebratenes Tilapia-Fisch ist ein köstlich knuspriges Gericht, das aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammt und insbesondere in der südlichen US-Küche und afrikanischen Traditionen beliebt ist. Diese Delikatesse präsentiert zarte, faserige Tilapia-Filets, umhüllt von einer gewürzten Maisbrot-Panade, die dann goldbraun frittiert werden. Reich an Protein und kalorienarm ist Tilapia eine herzgesunde Wahl, die wichtige Nährstoffe liefert und dabei wenig gesättigtes Fett enthält. Genießen Sie sie mit einem Spritzer frischer Zitrone oder einer Seite würziger Remoulade für ein schmackhaftes Meeresfrüchte-Erlebnis, das sowohl befriedigend als auch gesund ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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