1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 283.0 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 0.9 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Tilapia mit Reis
Gebratene Tilapia mit Reis ist ein köstliches Gericht, das knusprige, goldbraune Tilapiafilets mit lockerem Reis kombiniert, und damit eine perfekte Harmonie von Geschmacksrichtungen und Texturen schafft. Ursprünglich aus verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt stammend, ist dieses Gericht besonders beliebt in afrikanischen und südlichen Küchen. Der Tilapia, eine schlanke Proteinquelle, ist reich an Omega-3-Fettsäuren, was ihn zu einer herzgesunden Wahl macht. In Kombination mit gewürztem Reis bietet es eine befriedigende Mahlzeit, die sowohl nahrhaft als auch indulgent ist. Egal ob zum Mittag- oder Abendessen genossen, Gebratene Tilapia mit Reis ist eine köstliche Möglichkeit, frischen Fisch in einem tröstlichen Stil zu genießen.
