1 serving (150 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
301.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.0 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 111.1 mg | 37% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 34.9 g | 69% | |
| Vitamin D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Tilapia-Fisch
Gebratener Tilapia-Fisch ist eine köstliche und knusprige Delikatesse, die aus verschiedenen globalen Küchen stammt und besonders in der afrikanischen, südlichen und karibischen Küche beliebt ist. Dieser zarte weiße Fisch wird mit einer Mischung aus Gewürzen gewürzt und dann goldbraun gebraten, wodurch er mit jedem Bissen einen befriedigenden Knusper erzeugt. Er ist eine ausgezeichnete Proteinquelle, kalorienarm und reich an Omega-3-Fettsäuren, was ihn zu einer herzgesunden Option macht, wenn er in Maßen genossen wird. Kombinieren Sie ihn mit einem frischen Salat oder gedünstetem Gemüse für eine nahrhafte, geschmackvolle Mahlzeit, die einfach unwiderstehlich ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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