1 serving (100 grams) contains 190 calories, 18.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.4 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 42.9 g | 85% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 6.4 mg | 35% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Tempeh
Gebratenes Tempeh ist ein leckeres pflanzliches Gericht aus Indonesien, hergestellt aus fermentierten Sojabohnen, die zu einem Kuchen gepresst und dann knusprig zubereitet werden. Reich an Proteinen, Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen bietet gebratenes Tempeh eine herzhafte Textur und einen nussigen Geschmack, der jede Mahlzeit aufwertet. Oft mit Gewürzen kombiniert oder als Beilage serviert, ist es eine vielseitige Ergänzung sowohl für vegetarische als auch vegane Ernährungsweisen. Außerdem ist es kalorienärmer als viele frittierte Optionen, was es zu einer gesünderen Genusserfahrung macht. Genießen Sie die knusprige Güte von gebratenem Tempeh als schmackhaften Weg, Ihren Körper zu pflegen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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