1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 12.8 g | 64% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 48 mg | 16% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.0 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 16.0 g | 32% | |
| Vitamin D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcium | 320.0 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 640.0 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Spinat mit Käse
Gebratener Spinat mit Käse ist ein köstliches und lebendiges Gericht, das frischen, nährstoffreichen Spinat mit cremigem, geschmolzenem Käse verbindet. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, balanciert dieser köstliche Leckerbissen den erdigen Geschmack von sautiertem Spinat mit der Fülle des Käses, was einen perfekten Vorspeise oder Beilage ergibt. Obwohl er einen Vitaminschub mit den Vitaminen A und C aus dem Spinat bietet, fügt der Bratprozess zusätzliche Kalorien und Fette hinzu. Trotzdem ist es eine großartige Möglichkeit, Gemüse mit einem befriedigenden Twist zu genießen. Gönnen Sie sich diese geschmackvolle Kombination und genießen Sie jeden Bissen!
