1 serving (100 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 59.5 g | 119% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Schüttermakrele
Gebratene Kurzflossenmakrele ist ein köstliches Gericht, das in der südostasiatischen Küche, insbesondere auf den Philippinen, beliebt ist. Dieser aromatische Fisch, lokal bekannt als "ajaw", wird mit einer Mischung aus Gewürzen gewürzt, in einen leichten Teig gehüllt und dann golden frittiert. Die knusprige äußere Schicht steht in wunderschönem Kontrast zu seinem zarten, saftigen Fleisch. Reich an Omega-3-Fettsäuren bietet Gebratene Kurzflossenmakrele zahlreiche gesundheitliche Vorteile, die die Herzgesundheit und Gehirnfunktion unterstützen. Obwohl es durch den Bratvorgang verwöhnt ist, kann der mäßige Genuss eine schmackhafte und nahrhafte Ergänzung zu Ihrer Mahlzeit sein.
