1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 111.1 mg | 37% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 39.7 g | 79% | |
| Vitamin D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Meerbrasse
Gebratener Meerbrasse ist ein köstliches und beliebtes Gericht, das in der mediterranen Küche, besonders in Griechenland und Spanien, häufig zu finden ist. Dieser zarte weiße Fisch ist leicht in gewürztem Mehl gewendet und perfekt frittiert, um eine knusprige, goldene äußere Schicht zu erzielen, während sein zartes, feuchtes Inneres erhalten bleibt. Reich an hochwertigem Protein und essentiellen Omega-3-Fettsäuren bietet Gebratene Meerbrasse herzgesunde Vorteile. Beachten Sie jedoch die zusätzlichen Kalorien durch das Braten. Servieren Sie sie mit frischen Kräutern und Zitrone für einen Hauch von Geschmack und eine erfrischende Note. Genießen Sie einen köstlichen Geschmack des Meeres mit dieser herzhaften Delikatesse!
