1 serving (100 grams) contains 208 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 338.1 mg | 112% | |
| Natrium | 731.0 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 59.5 g | 119% | |
| Vitamin D | 459.5 mcg | 2297% | |
| Calcium | 909.5 mg | 69% | |
| Eisen | 6.9 mg | 38% | |
| Kalium | 945.2 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Sardinen
Gebratene Sardinen sind ein köstliches Gericht mit kleinen, geschmacksintensiven Fischen, die in der Regel in einem leichten Teig umhüllt und goldbraun gebraten werden. Dieser köstliche Leckerbissen aus der mediterranen Küche bringt einen Hauch von Umami-Geschmack und knuspriger Textur auf Ihren Teller. Reich an essentiellen Omega-3-Fettsäuren bieten gebratene Sardinen gesundheitliche Vorteile wie die Unterstützung der Herzgesundheit und die Förderung der Gehirnfunktion. Obwohl sie ein Genuss sind, der als herzhafter Snack oder Hauptgericht genossen werden kann, ist Moderation wichtig, da das Frittieren zusätzliche Kalorien hinzufügt. Genießen Sie die knusprige Köstlichkeit von gebratenen Sardinen, eine schmackhafte Fusion von Geschmack und Ernährung!
