1 serving (210 grams) contains 645 calories, 36.5 grams of protein, 43.5 grams of fat, and 24.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
414.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 27.9 g | 35% | |
| Gesättigtes Fett | 4.9 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 9.7 g | ||
| Cholesterin | 62.1 mg | 20% | |
| Natrium | 527.9 mg | 22% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 0.3 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 453.6 mcg | 2268% | |
| Calcium | 28.4 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 406.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Lachs
Gebratener Lachs ist ein reizendes Gericht, das die reichen Aromen von frischem Lachs mit einer knusprigen, goldenen Kruste kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen der Welt stammend, ist diese beliebte Meeresfrüchte-Wahl oft mit Kräutern und Gewürzen gewürzt, die ihren natürlich herzhaften Geschmack unterstreichen. Lachs ist reich an Omega-3-Fettsäuren, fördert die Herzgesundheit und unterstützt die Gehirnfunktion. Während das Braten einen köstlichen Crunch hinzufügt, ist es wichtig, es mit gesunden Beilagen wie gedünstetem Gemüse oder einem frischen Salat abzustimmen. Genießen Sie dieses schmackhafte Gericht, das sowohl Geschmack als auch Nahrung auf Ihren Tisch bringt!
