1 serving (210 grams) contains 645 calories, 36.5 grams of protein, 43.5 grams of fat, and 24.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
414.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 27.9 g | 35% | |
| Gesättigtes Fett | 4.9 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 9.7 g | ||
| Cholesterin | 62.1 mg | 20% | |
| Natrium | 527.9 mg | 22% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 0.3 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 453.6 mcg | 2268% | |
| Calcium | 28.4 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 406.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Lachs
Gebratener Lachs ist ein reizendes Gericht, das die reichen Aromen von frischem Lachs mit einer knusprigen, goldenen Kruste kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen der Welt stammend, ist diese beliebte Meeresfrüchte-Wahl oft mit Kräutern und Gewürzen gewürzt, die ihren natürlich herzhaften Geschmack unterstreichen. Lachs ist reich an Omega-3-Fettsäuren, fördert die Herzgesundheit und unterstützt die Gehirnfunktion. Während das Braten einen köstlichen Crunch hinzufügt, ist es wichtig, es mit gesunden Beilagen wie gedünstetem Gemüse oder einem frischen Salat abzustimmen. Genießen Sie dieses schmackhafte Gericht, das sowohl Geschmack als auch Nahrung auf Ihren Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gebratener Lachs DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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