1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 188.7 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Reis mit Gemüse und Fleisch
Gebratener Reis mit Gemüse und Fleisch ist ein köstliches und befriedigendes Gericht, das zarte Reiskörner mit einer bunten Mischung aus frischem Gemüse und saftigen Stücken Ihres Fleischs Ihrer Wahl wie Huhn, Rind oder Garnelen kombiniert, die in einer Pfanne gerührt werden. Diese herzhafte Mahlzeit hat ihre Wurzeln in der asiatischen Küche, die häufig in chinesischen und thailändischen Küchen zu finden ist. Es ist nicht nur aromatisch, sondern auch voller Nährstoffe, bietet Ballaststoffe aus dem Gemüse und Protein aus dem Fleisch. Obwohl es etwas viel Natrium enthalten kann, insbesondere wenn Sojasauce hinzugefügt wird, macht die Verwendung frischer Zutaten und die Portionenkontrolle es zu einer gesünderen Wahl. Perfekt für jede Tageszeit ist Gebratener Reis mit Gemüse und Fleisch ein schnelles und vielseitiges Gericht, das alle an einen Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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