1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
336.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.6 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 576.9 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 43.3 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 11.5 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 76.9 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 288.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Reis mit Tofu und Gemüse
Gebratener Reis mit Tofu und Gemüse ist ein lebhaftes und herzhaftes Gericht, das die kräftigen Aromen der asiatischen Küche direkt auf Ihren Teller bringt. Im Wok gebratener Jasminreis wird mit zartem Tofu, reich an Protein, und einer bunten Mischung frischen Gemüses wie Paprika, Erbsen und Karotten kombiniert. Dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft und bietet essenzielle Vitamine und Ballaststoffe bei gleichzeitiger Kontrolle der Kalorien. Mit seiner herzhaften Sojasauce und einem Hauch von Sesamöl ist gebratener Reis mit Tofu und Gemüse eine befriedigende und gesunde Wahl für alle, die eine ausgewogene Mahlzeit genießen möchten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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