1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 117.6 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Reis mit Zwiebeln
Gebratener Reis mit Zwiebeln ist ein entzückendes Gericht, das fluffigen Reis mit sautierten Zwiebeln kombiniert, wie es in der asiatischen Küche häufig vorkommt. Dieses Gericht enthält oft ein Gemisch aus buntem Gemüse und kann mit Proteinen wie Huhn, Garnelen oder Tofu verfeinert werden. Die Zwiebeln fügen einen süßen, karamellisierten Geschmack hinzu, der den Gesamtgeschmack verbessert. Während gebratener Reis schnell Energie aus den Kohlenhydraten liefert, ist es wichtig, den Ölgehalt beim Kochen zu berücksichtigen. Durch Verwendung gesünderer Öle und Zugabe von mehr Gemüse kann gebratener Reis jedoch eine nahrhafte Mahlzeit sein, reich an Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen. Genießen Sie dieses herzhafte und befriedigende Gericht, das Ihrem Tisch Komfort und Geschmack bringt!
