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Gebratener Reis mit Pilzen

Gebratener Reis mit Pilzen

Lunch

Artikelbewertung: 69/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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294.1
Kalorien
7.1
Protein
47.1
Kohlenhydrate
5.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
294.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 5.9 g 7%
Gesättigtes Fett 1.2 g 6%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 588.2 mg 25%
Gesamtkohlenhydrate 47.1 g 17%
Ballaststoffe 2.4 g 8%
Zucker 2.4 g
Protein 7.1 g 14%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 23.5 mg 1%
Eisen 1.8 mg 10%
Kalium 176.5 mg 3%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

69.8%
10.5%
19.7%
Fett: 53 cal (19.7%)
Protein: 28 cal (10.5%)
Kohlenhydrate: 188 cal (69.8%)

About Gebratener Reis mit Pilzen

Gebratener Reis mit Pilzen ist ein köstliches Gericht, das fluffigen Reis, erdige Pilze und lebendige Gemüsesorten für einen Geschmacksknall kombiniert. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, ist es eine perfekte Balance aus herzhafter Sojasauce und aromatischem Knoblauch, das ein tröstliches Mahl schafft. Reich an Nährstoffen bieten die Pilze eine reiche Quelle an Antioxidantien und B-Vitaminen, während die Einbeziehung von bunten Gemüsen einen Knack und essentielle Vitamine hinzufügt. Egal, ob als Beilage oder Hauptgericht genossen, ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl, die sowohl Ihre Geschmackspapillen als auch Ihre Gesundheitsziele befriedigt.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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