1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 141.5 mg | 47% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 141.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Reis mit Schinken und Ei
Gebratener Reis mit Schinken und Ei ist ein köstliches, herzhaftes Gericht, das fluffigen Reis mit herzhaften Stücken von Schinken und perfekt gerührten Eiern kombiniert. Ursprünglich aus der chinesischen Küche stammend, enthält diese schmackhafte Mahlzeit oft auch bunte Gemüsesorten wie Erbsen und Karotten, die sowohl nahrhaft als auch knackig sind. Es ist eine großartige Möglichkeit, übrig gebliebenen Reis zu verwenden, was es kostengünstig und vielseitig macht. Während es Protein aus Schinken und Eiern bietet, sollten Sie auf den Natriumgehalt im Schinken achten. Genießen Sie dieses zufriedenstellende Gericht, das schnell zubereitet ist und immer beliebt ist!
