1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 117.6 mg | 39% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Reis mit Eiern
Gebratener Reis mit Ei ist ein köstliches und vielseitiges Gericht aus der asiatischen Küche, besonders beliebt in China. Diese herzhafte Kombination besteht aus lockerem, gebratenem Reis, gemischt mit zarten Rühreiern, lebendigem Gemüse wie Erbsen und Karotten und oft einem Spritzer Sojasauce für den Umami-Geschmack. Es ist ein fantastischer Weg, um übrig gebliebenen Reis zu verwenden, was ihn sowohl wirtschaftlich als auch schnell zuzubereiten macht. Mit Protein aus den Eiern und Nährstoffen aus dem Gemüse kann Gebratener Reis mit Ei eine gesunde Mahlzeitsoption sein. Achten Sie jedoch auf den zusätzlichen Natriumgehalt in der Sojasauce. Genießen Sie dieses tröstliche klassische Gericht, das zufriedenstellend und voller Geschmack ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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