1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 117.6 mg | 39% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Reis mit Ei
Gebratener Reis mit Ei ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, das aus der asiatischen Küche stammt und besonders in chinesischen Haushalten beliebt ist. Er wird mit lockerem Jasminreis zubereitet, der mit frischem Gemüse wie Erbsen, Karotten und Paprika sautiert wird, alles getoppt mit einem perfekt gerührten Ei. Dieses farbenfrohe Gericht ist nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft und bietet eine gute Balance aus Kohlenhydraten, Proteinen und lebenswichtigen Vitaminen. Obwohl es ein herzhaftes Gericht für sich sein kann, achten Sie auf den Öl- und Natriumgehalt, der häufig in traditionellen Rezepten vorkommt. Genießen Sie diesen tröstlichen Favoriten, der zu jeder Tageszeit perfekt ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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